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Pourquoi ne faut-il pas marcher trop lentement ?

 

Le saviez-vous ? Marcher lentement prédit un risque cardiovasculaire

C'est ce qui ressort d'une étude menée par une unité mixte Inserm-Université Pierre et Marie Curie auprès de 3200 personnes âgées de 65 à 85 ans.
Après les avoir suivies durant 5 ans, les chercheurs ont confirmé la relation entre une vitesse lente de marche et une augmentation de la mortalité cardiovasculaire.

Les facteurs de risque vasculaire (hypertension, diabète...) seraient en effet impliqués dans la diminution des performances motrices, en raison notamment de leurs conséquences cérébrales...

Conclusion : adoptez un rythme plus rapide pour vos promenades !
 

 

 

Source : Echos Santé ADPS
 

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