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Sheila nous livre ses conseils bien-être dans un livre qui sort en librairie le 19 octobre prochain.


 

 

Sheila a décidé de nous faire partager son incroyable bonheur de vivre. Ce nouveau livre, fruit de son expérience de chanteuse et de danseuse, rassemble ses secrets pour rester, à 70 ans, en forme, mince et pleine de tonus. Elle nous dit sa passion pour le sport, ses rencontres avec des maîtres yogis qui lui ont permis de conserver une énergie hors du commun.
Sheila nous livre ses recettes de bien-être, de diététique, ses techniques de respiration et décrit l’importance de la relaxation.
Un livre émaillé de souvenirs où Sheila se raconte en toute sincérité, la femme comme l’artiste.

Sortie le 19 octobre – 240 pages - Editions de l'Archipel – 18 €

 

 

 




Un cahier photos explicatif également disponible dès le 19 octobre uniquement via la boutique en ligne de Sheila, www.s-créations.com. Ce livre photo-complément « Les bonheurs de l’exercice » illustre une partie de son travail avec sa coach Véronique, afin de réaliser ses conseils et exercices prodigués dans « Les bonheurs de la vie ». 

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